MCTオイルって痩せますか？
昨日と今日
なぜか同じ事を聞かれたので、
こんな時はこちらでも😊
.
MCTオイルって痩せますか？？
.
MCTオイル
ココナッツなどのヤシ科の植物オイルから
中鎖脂肪酸だけを取り出したオイル。
（Medium Chain Triglyceride）
.
ココナッツオイル🥥と似ていますが、
ココナッツオイルは中鎖脂肪酸が50〜60%、
それ以外も含まれます。
.
.
MCTオイル＝痩せるオイル
ではありませんが、
エネルギーを作るのが早いので
結果痩せやすくなる人がいる。
.
それ目的で使えないタイプは…
●筋肉少ない人
●脂質の代謝がきちんとされにくい人
●肝臓の働きが弱い人
こんな感じ。
（私は！？の方はサロンで詳しくお話しするので聞いくださいね！）
.
.
それ目的でなくても
体脂肪が減る報告があったり
腸の粘膜を修復、抗炎症、抗ウイルス、
カンジダ、などに良いとされています。
.
ココナッツオイルは
加熱料理にも使えるし、使い方次第で
あると役立つかなと思います😊
.
.
これだけ摂って痩せよう！は
積極的におすすめはしません。
.
エネルギー生産不足で停滞→太ってきた…
ならば、エネルギーをしっかり作れる身体！
にする方が他にもいい事たくさん付いてきますから😆😆
0コメント